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中海医院孕妇学校瑜伽班重磅开课,孕妈们纷纷点赞!

作者:admin  文章来源:未知  录入时间:2018-04-04

  3月31日上午,孕妈们期待的孕妇瑜伽在深圳中海医院孕妇学校开课了,在瑜伽老师的指导下,孕妈们随着优美的音乐,放松心情,缓缓的做着伸展动作。
 
  孕妈们仔细倾听老师指导
  孕妈们在老师的指导下练瑜伽
  张丽华主任介绍孕妇瑜伽课程
  据中海医院孕妇学校校长张丽华主任介绍,孕妇瑜伽通过拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随着肚子的增大和身体重心的转移,孕妇瑜伽体位能够帮孕妈咪保持平衡,塑造良好的体态。同时,孕妇瑜伽能有效的改善血液循环,减轻水滞留,增强骨盆肌肉,常见的孕晚期的背部疼痛等孕期疼痛也能够得到缓解。孕妇瑜伽还能更好的控制血压,从而可能有效降低患先兆子痫的风险。
 
  孕妈咪们认真练习瑜伽
  20多位美丽的孕妈参加了瑜伽练习,经过瑜伽老师近两个小时的讲解及其动作演示,孕妈妈们一个个认真地跟着老师练习,孕妈们纷纷对此次瑜伽课程点赞,宝妈刘女士说:自己曾多次参加中海孕妇学校的培训课,学习到了很多孕产知识,今天的瑜伽课的训练收获颇多,让她感到全身放松,身心愉悦,期待下一次孕妇瑜伽课程开课。

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